Todos sabemos que viver no passado pode arrastar uma pessoa para baixo, mas por quê?
E quanto a viver no futuro?
Precisamos de equilíbrio, mas viver o momento é algo em que devemos nos concentrar se quisermos levar uma vida feliz. Viver o momento demonstrou ser a melhor maneira de se tornar e permanecer feliz. Aqui está o porquê.
Não podemos mudar o passado
Quase todos nós lamentamos algo no passado, mas não há nada que possamos fazer para mudar isso. Em vez de desperdiçar nossos momentos e energia lamentando situações que já se foram há muito tempo e que não estão mais sob nosso controle para mudar, podemos usar a energia para melhorar nossa situação atual. Aprenda o que você pode do passado e siga em frente.
Não podemos prever o que o futuro nos reserva
Não se preocupe com o futuro, porque você não pode prever o que ele trará. Você só pode se preparar até um certo ponto, e ficar com medo do que o amanhã reserva só causará estresse que contribuirá para problemas de saúde e mentais.
Viva o momento e escolha fazer do presente o seu foco. Em vez de temer as repercussões que suas escolhas trarão para o seu futuro, tome decisões com base no que é bom em sua vida neste momento. Isso reduzirá as tendências à depressão e ao medo.
Força você a estar presente
Quando pensamos mais no passado ou no futuro do que no presente, nos afastamos do que está bem diante dos nossos olhos. Talvez o seu presente envolva um projeto de trabalho que exija toda a sua atenção e energia. Talvez o seu presente envolva crianças pequenas com o nariz escorrendo e que precisam de almoço na mesa ou talvez o seu presente necessite de você por completo, inteiro e se você ficar preso no passado ou com o medo do futuro, não realizará nada e tornará o seu presente em algo pesado em que não há nada prazeroso.
A Bíblia já nos ensinou sobre isto, o próprio Jesus disse:
25 Por isso vos digo: Não andeis cuidadosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber; nem quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o mantimento, e o corpo, mais do que o vestuário? 26 Olhai para as aves do céu, que nem semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai Celestial as alimenta. Não tendes vós muito mais valor do que elas? 27 E qual de vós poderá, com todos os seus cuidados, acrescentar um côvado à sua estatura?28 E quanto ao vestuário, por que andais ansiosos? Olhai para os lírios do campo, como eles crescem; não trabalham nem fiam; 29 E eu vos digo que nem mesmo Salomão, em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles. 30 Pois, se Deus assim veste a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno, não vos vestirá muito mais a vós, homens de pouca fé? 31 Não andeis, pois, inquietos, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos, ou com que nos vestiremos? 32 (Porque todas essas coisas os gentios procuram). Pois vosso Pai Celestial bem sabe que necessitais de todas essas coisas;33 aMas buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas essas coisas vos serão acrescentadas. 34 Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal. Mateus 6:25-34
